Psicóloga especializada en trauma y ansiedad en Barcelona

En Yolanda Mora Psicología, entiendo que pedir ayuda es un acto de valentía que abre la puerta a nuevas posibilidades. Por eso, como psicóloga especializada en trauma y ansiedad en Barcelona te acompaño en un proceso respetuoso y cercano que te permita recuperar el equilibrio emocional y sentirte más seguro en tu día a día.

En este artículo encontrarás una descripción clara de mi enfoque, de las técnicas que utilizo y de cómo puedo acompañarte para transformar el sufrimiento en crecimiento personal y relaciones más sanas.

Enfoques terapéuticos combinados para potenciar el bienestar emocional

Mi manera de trabajar combina métodos con evidencia científica para atender el malestar emocional y también la forma en que este se manifiesta en el cuerpo y en las relaciones. Como psicóloga especializada en trauma y ansiedad en Barcelona, utilizo la Psicología Integradora del Trauma, la Terapia Cognitivo-Conductual o el Modelo Sistémico para construir un proceso continuo y dinámico, que responda a tu situación y te ofrezca un camino claro de transformación.

Acompañamiento psicológico que respeta tu historia personal

Terapia individual centrada en la regulación emocional

Cuando la ansiedad es intensa o los recuerdos intrusivos afectan a tu vida diaria, iniciamos un trabajo centrado en regular tu sistema nervioso para que puedas sentirte estable y seguro. Solo entonces avanzamos hacia la exploración de experiencias pasadas y la comprensión de tus reacciones. Esta secuencia busca que, paso a paso, recuperes sensación de control y bienestar.

Espacio para mejorar la comunicación en pareja y familia

Los conflictos de pareja o familiares pueden ser fuente de tensión y agotamiento. En mi consulta como psicóloga especializada en trauma y ansiedad en Barcelona, creo un espacio en el que cada integrante pueda expresarse, promover acuerdos y encontrar formas de convivencia más sanas. De este modo, se construyen dinámicas nuevas que fortalecen los vínculos.

Counselling para momentos de decisión y cambio

Durante etapas de transición o decisiones importantes, el counselling proporciona un espacio breve y enfocado, que te permite aclarar pensamientos, conectar con recursos internos y avanzar con mayor claridad. Todo el proceso está guiado para que se sienta coherente y sostenido.

Qué puedes esperar de un proceso de psicoterapia conmigo

Desde la primera sesión, definiremos objetivos claros y un ritmo de trabajo ajustado a tu momento vital. A lo largo del proceso revisaremos los avances y ajustaremos lo necesario para que la experiencia tenga

sentido y dirección. Con este acompañamiento descubrirás formas de vivir con más calma, reforzando la confianza en ti mismo y sosteniendo los cambios de manera estable, gracias al enfoque de una psicóloga especializada en trauma y ansiedad en Barcelona.

Si buscas apoyo profesional con una psicóloga especializada en trauma y ansiedad en Barcelona, contacta ahora y agenda tu primera sesión para iniciar el cambio que necesitas.